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30代 85,8㎏ダイエット日記

No.2　20/02/06 08:18
tantan ( 30代 ♀ Hrvqye ) あ+あ-

前スレでは30代96,3㎏ダイエット日記を立てて、3ヶ月で10㎏痩せました😹
暴食でここまで太りましたが、始めはお菓子はやめるけれどご飯はお腹いっぱい食べるというところから始めました😄
そこから徐々に食べる量は減って、暴食してしまうことは治ったように思います😢✌
運動はウォーキングと筋トレ風の運動少しで3ヶ月で10㎏痩せました😄
目標は夏までに53㎏になりたいです🌺
前回のスレでは暴食を直すところからの始まりからでしたが、暴食は直ったのでより頑張ろうと思います🚶
精神疾患があり現在仕事はしていなく生活保護で生活しています🙇
社会復帰に向けて減量と体力作り頑張ろうと思います😹