注目の話題: ベビーカーの周りに家族が不在; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 学校休むか休まないか…

41歳ジャニオタ

No.22　20/01/08 17:51
情報通さん0 ( ♀ ) あ+あ-

誠さん、沢山こんなに詳しくありがとうございます。

鬱病、軽かったら、よかったんですけど、重いんです。

拒食症も併発しており、患って17年になります。

ジャニーズは一番鬱病がひどい時にコンサートで、自殺から免れるきっかけをくれた人達だから、好きなんです。

鬱病の症状というより運動不足、誠さんの言うとおりです。

週2で約3万歩歩いていますが、次の日筋肉痛になったり情けないです。

本当は週3、歩けるようになりたいのですが、先月実行したところ、１ヶ月で挫折してしまったのです。でも、誠さんの這いつくばって頑張ったってレス見たら、勇気もらって、もう一度チャレンジしてみようと思います。

運動をすれば、眠くなりますよね。少しずつ調整していきたいと思います。睡眠薬が合ってないのか、12時間、どんな時も寝てしまうんです。生きていたくないという思いからです。

観葉植物は100円ショップで今週買ってみます。うちの近くに森があるので、梅、桜に触れてみようと思います。

何もしないで引きこもってると、何も変わらないし、未来も変わらない、怖いので行動に移します。

マッサージも起きた時にしてみますね。先日母にマッサージしてもらったら、全身ゴリゴリいってたんで重症かと思います。

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