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41歳ジャニオタ

No.21　20/01/06 05:40
誠 ( 40代 ♂ xSzQ0b ) あ+あ-

足の裏の指圧やマッサージも入念に。

そして、ストレッチ、柔軟体操やラジオ体操も家内で出来るので、少しずつでいいので、されてみてください。

ジャニーズメンバーの映像を見て、元気をもらえる感覚があるのだから、軽度のウツ病だと思います。

身体が重くて動きにくい原因は、ウツ病以外に、単に運動不足も起因していると思います。

追記
ヨコになりながらのマッサージや指圧がむずかしい場合、単に手のひらを上に置いたままでも効果テキメンです。