注目の話題: 軟禁されてるけど質問ある？; マッチングアプリで知り合って、、; 飲んでないからいいよ！‥？

パートナーはナルシスト

No.23　19/05/22 17:08
名無しあ+あ-

【わからない人の為のマニュアル作り...】

ずいぶん日があいてしまいましたが、マイペースで書き込みます。

前回、モラハラ旦那のことをわかってもらいたい人からわからない人へ意識を変換したことを書きましたが、確実にここにたどり着くまでの道のりは簡単なものではなかったです。

なぜなら私にだって感情があるから。
頭ごなしに否定されたらイラっともするし、何でも人のせいにする旦那の話には共感が出来ないから、つい言い返したくなってしまいます。でもそれをしてしまうと倍以上の屁理屈になって返ってくるので、私が傷つくだけで終わります。

いつもいつも毎度お馴染みのこのパターンなので、この負のパターンをどこかで切ってしまおうと考えはじめました。自分が傷つかないためにも。

だからまず会話をしていておかしいな？って感じたとしても反発することをやめてみました。
もちろん共感できることは共感しますが、出来ないことは言葉を置き換えます。

｢ふーん｣｢なるほど｣｢どうなんだろ？｣｢うーん...｣

この後に言葉は続けません。
続けるとしたら話を思いきり違う話題に変えてみます。話題を戻されたら、上の4つの言葉を繰り返しました。
すると、あることが見えてきたんです。