注目の話題: 子供に甘える父親; 30代。自分の老いを受け入れられない。; この誘い方って好意が見えてしまっていますか？

何でも雑談。

No.456　19/01/25 03:09
羽生君大好き ( yMiT ) あ+あ-

ゼロ、カットキャベツか？キャベツ半玉や白菜半玉やもやしが有ればエノキやシメジと豆腐が有れば少しのお肉で炒め物や鍋類にアレンジ出来るしかなり長持ちするよ。調理済みの丼類は、高い割に量が少ないから、損だし不経済だから、私は、買わないよ。ゼロカロリー制限や塩分や糖質、プリン体の食事制限がかなりあっても量を食べたいなら、ご飯をおかゆにするだけでも、沢山食べれるしお腹にも優しいから、おすすめだよ。後は、炭水化物の取り過ぎを防いでカロリーを抑えるなら糸蒟蒻をご飯炊く時に細かく微塵切りにして、お米に混ぜて炊けばカロリーオフ出来るよ。こんにゃくや竹輪の炒め物や大根や玉子厚揚げをいれて
薄味のおでんにして沢山作れば翌日も食べれるし鍋物なら、糸蒟蒻や白菜やもやしや豆腐、キノコ類を入れてばご飯なしでも栄養バランスの良いよ。鳥ミンチにオカラや豆腐を入れて玉子や微塵切りにしてレンジで火を通した玉ねぎを足したら、ヘルシーなハンバーグも食べれるよ。高野豆腐と玉子とネギか玉ねぎを玉子を入れて麺つゆで煮込んだ。親子丼風の高野豆腐の卵とじ丼もヘルシーで
美味しいよ。切り干し大根の酢の物も美味しいよ。