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美容、ダイエット

No.26　18/10/18 23:42
痩せたい！あ+あ-

うー眠い。だけどついつい起きちゃう。
私だけの自由時間。
シンデレラタイムと呼ぶ。
この時間は私だけのモノ。誰にも邪魔はさせない。

とりだめしたドラマがみたいのになあ。
疲れが上回るわ。
コーヒー飲むので精一杯。
でも美味しいからいいんだ。
今日も美味しいコーヒー飲んで一日を終われたことが素敵じゃない？

あー今日も良い一日だった！！
なんて素敵なんだろう。

今日は忙しくて、ダイエットワークがあまりできていないので
夜寝る前に、寝転びながらのツイスト両足曲げ伸ばし。

★さらに今日は寝転んでツイストしながら両足曲げ伸ばし、しながらの、
ツイストかけたとき腰と反対方向に船こぎダイエット！
効くコレ！！
つづけよ。

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