注目の話題
駅でおかしな人に遭遇
不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません
付き合ってもないのに嫉妬する人って何?

摂取カロリー

No.4 18/06/17 00:29
匿名さん4 ( ♀ )
あ+あ-

基礎代謝って知ってます?
寝ていても消費するカロリーで、成人女性なら1日1100〜1200kcalは黙ってても消費されます。
700なら確実に痩せますが、健康を損ないます。それにせっかく運動しても筋肉量が増えません。筋肉量が多いと代謝が上がりますよ。
運動しているなら、1500kcalくらいとっても痩せます。

4レス目(5レス中)
このスレに返信する

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧