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早起きのコツなどありますでしょうか？

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おしゃれさん
18/03/16 13:18(最終更新日時)

19歳の男子大学生です。早起きが苦手です。

朝、目覚まし時計2個とスマホのスムーズ機能をセットしていますが、いつも無意識のうちに止めているようで、全く気付きません。一人暮らしで壁の薄いマンションなので、遠慮して音量を大きくしてないというのもあるかも知れませんが、小さすぎず大きすぎない音量は出ていると思います。

実家にいる時は母に起こしてもらってましたが、今は下宿しているので、人には頼れません。

目標は毎朝6時前に起きて余裕を持った時間を過ごしたいのですが、いつも大学の準備ギリギリの7時30分過ぎになって慌てて起きだします。
夜はバイトが終わって、学校の課題と多少の家事をすると24時か25時くらいに寝る事が多いです。

皆さんがされている効果的な早起き方法とかがあれば参考までに教えて下さい！！