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ふつうになりたい

No.7　20/01/12 08:37
アドバイザーさん7 あ+あ-

その共感は大切なものです。

本当の気持ちをわかってくれるのは、同じ問題を持った仲間だけです。
その同じ問題を持った仲間と一緒に回復していくことだと思います。

その同じ問題を持った仲間の集まりがあります。自助グループという集まりです。
摂食障害の自助グループにはOA(オーバーイーターズ・アノニマス)というグループがあります。

また、摂食障害は依存症の一つです。
「やめられない」病気ということです。
その依存症の観点からも自助グループは有効です。
アルコール依存症なら、AA(アルコホーリクス・アノニマス)があり、
薬物依存症なら、NA(ナルコティクス・アノニマス)があり、
ギャンブル依存症なら、GA(ギャンブラーズ・アノニマス)があり、
そして摂食障害なら、OA(オーバーイーターズ・アノニマス)があるというわけです。

自助グループでは何をするかというと、言いぱなし聞きっぱなしのミーティングをします。誰かが話してる時は口をはさんだりしません。自分の話を正直に話していきます。

依存症というのは表現だと思っています。言葉にならない感情を表現して吐き出しているんだと思います。
それをしっかりとした話で表現することだと思います。
そして、それを受け止めて理解をしてくれる人がいることが大事です。
ようするに、同じ問題を持った仲間の前で表現して共感することができれば、摂食障害で表現しなくてもよくなっていくと思います。

OAに通っても、なかなかやめられないかもしれませんが、1年以内には完全にストップできると思います。
1ヶ月でストップできる人もいますが、ミーティングの頻度や、やる気にもよります。

人間が何かを習得できる頻度は1週間に一回ですから、最低でも一週に1回はOAに行ってみてください。
本当は毎日行くのがいいのですが、まだOAは会場の数が少ないです。
主要都市にしかないような状態ですから、遠くとも通う気持ちが大切です。
そして、いずれは自分でOAの会場を開いて広げていきましょう！

OAは会員や予約なんてものはありません。名前も住所も電話番号もいりません。
OA(オーバーイーターズ・アノニマス)のホームページを開いて、会場を調べて直接行ってみてください。

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