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肩凝り?を解消する方法教えて!!

No.3 06/12/13 10:01
社会人3
あ+あ-

肩凝りは、2㎏の重りを使い腕の上げ下げを10回2セットをゆっくりやると良いですよ。ただ毎日続けなければ意味はありませんが…

3レス目(6レス中)

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