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メンタルクリニックに行った事がある方

No.14　17/04/29 08:27
ノラ猫パンダ ( 50代 ♀ s2ZDWd ) あ+あ-

自分の意思で行く事は、大きな一歩です
家族やらが行けと言って行くのは本人の自立を妨げると思う
ニコニコする事は良い事です
続けるべきよ
他人の悩みとか聞き手になれる事も誰かの為になっているわけだし
自分の悩みを誰に相談したって、その悩みから立ち上がるのは自分自身です
他人がいくら、頑張れ～って言っても無理です
その時、一時的に心は晴れるが問題は解決されません
自分の心に暗雲がフツフツと出て来たら
ダメだ！私は負けない！って喝をれて下さい
その繰り返しで、だんだん落ち込むような気持ちが少なくなるわよ
少なくとも、どんなに怒りや感情が湧き上がっても
ケロっと晴れやかな気持ちを取り戻せるようになります
訓練だと思います
そして自分に何か目標をつくりそれに向かって生きる
何でもよいですからつくってください
小さな事から始めて下さい
自己実現の欲求です！

最初

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