続・明日へ…
No.170 17/05/03 17:48
ココ ( wXMjye )
あ+あ-
ウォーキング4日目🎶
今日は気が変わって南方向へ。
二駅を目処に歩いていますが…幹線道路沿いで傾斜が緩やかだと、物足りなく…
更に歩いて三駅と思っていたら…帰り道の分もある💡
往復なんですよね(笑)
友達や医師は二駅…5~6㎞ですねって簡単に言いますが…
『片道分ですよね』と言ってしまう私💦
調子に乗って、先に先に進んでも…その分 折り返す訳です😅
今日 気が付いたことがあります。
【脳内モルヒネ】
ランナーズハイ、クライマーズハイって言います。そこまでキッチリした反応かどうかは、定かではありませんが…
ウォーキングハイもある気がします。
キツいと思う事無く歩いている鈍感な私ですが(--;)
肺の気道?が存在を主張してきた時に(変な表現ですが)頭がスッキリしてる感じがします。
このスッキリ感が癖になってるような…(笑)
また 足が痛いとかが全く無いのも不思議です。
友達は、筋肉が無い人は筋肉痛にならないと言います(>_<")
うっすら筋肉らしき固さも戻って来ましたよ~✨✌
確かに、2年の闘病中すっかり筋肉は落ち脂肪化してました。
その分 細くなるんですよね。病後のゲッソリ感まではいきませんが…(笑)
筋肉をつけ代謝を良くして、免疫力アップ⤴⤴目指します😄✌✨
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