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ヤンキー広場！！

No.312　17/09/07 20:48
ぎゃり～ばびゅばびゅ ( 30代 ♂ p0E11b ) あ+あ-

先ず玉子についてだが、食事から接種するコレステロールが血中コレステロールに影響を与える心配はないから、安心して食ってもいいぞ！

コレステロールが増えたとしても、それは善玉コレステロールのHDLだから気にする必要はなし

因みに、プロテインは旨いかのか？についてだが、まぁまぁまぁまぁww

てな感じで、不味いて程でもないw

プロテインの種類に関しては、動物性たんぱく質のホエイ、カゼイン、それと植物性のソイプロテインとピープロテインてのがあるんだが、女性なら迷わずソイプロテインを撰ぶべき！

理由は、ソイプロテインの成分は女性の体に近いからで、一般的にも女性向けとされてる

筋肥大よりダイエットに向いてて、逆に男が飲む場合はちょいとばかり注意が必要となってくる

俺はホエイとソイを併用してるが、メリット、デメリットを考えた上で考えながら使用してる

女の場合はそこまで気にしたもんでもないかな？と

そして、筋トレダイエットにゃプロテインは必須といっても良い