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No.288 17/09/06 23:23
ぎゃり~ばびゅばびゅ ( 30代 ♂ p0E11b )
あ+あ-

じゃ、偏にダイエットっつっても、あまりにも漠然とし過ぎてるわな?

そこで、理想の体型とは何か?

ここをガチっと定義付ける!定義が決まりゃ、方針が見えてくんだろ?

単に体重減らすだけなら、食わなきゃ良い!

が、それだとたんなる断食でダイエットとはゆわねぇし、そのやり方だと続けりゃ死ぬか、確実にリバウンドするたけだ

なんの意味もない

そこで、健康的な体で尚且つ、体型維持が可能な身体を以て理想の体型とする!

それは単に体重を減らすもんではなく、筋肉を維持しつつ、邪魔な『体脂肪』だけを減らす方針で


288レス目(486レス中)
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