注目の話題: 父の日のプレゼントまだ決まってない…; 付き合ってもないのに嫉妬する人って何？; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。

ヤンキー広場！！

No.288　17/09/06 23:23
ぎゃり～ばびゅばびゅ ( 30代 ♂ p0E11b ) あ+あ-

じゃ、偏にダイエットっつっても、あまりにも漠然とし過ぎてるわな？

そこで、理想の体型とは何か？

ここをガチっと定義付ける！定義が決まりゃ、方針が見えてくんだろ？

単に体重減らすだけなら、食わなきゃ良い！

が、それだとたんなる断食でダイエットとはゆわねぇし、そのやり方だと続けりゃ死ぬか、確実にリバウンドするたけだ

なんの意味もない

そこで、健康的な体で尚且つ、体型維持が可能な身体を以て理想の体型とする！

それは単に体重を減らすもんではなく、筋肉を維持しつつ、邪魔な『体脂肪』だけを減らす方針で