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最近太ってきてズボン入らないから、弁当の量減らして…

No.11 17/01/13 23:54
社会人 ( ♂ tiTqv )
あ+あ-

≫7

>ランニングはしてる


ってそれは食った分のカロリー以上にカロリー消費してますか?


消費していなければ、せいぜい現状維持か、又は少しずつ太っていくだけですよ!

太っていってるようなら、運動量が足らないのですよ!
それかまたは食う量(カロリー)を減らさないとね!

11レス目(58レス中)
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