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痩せない

No.11　16/07/12 19:51
通行人1 あ+あ-

お気遣いありがとうございます。
毎晩、薬を飲んでるのでなんとか大丈夫です。

糖質制限はおっしゃる通り朝からステーキも大丈夫ですよ。(食費はかさみますが…(^^;)

タンパク質は肉類、魚介類、豆腐、納豆、きな粉、チーズ、ヨーグルト、牛乳にも含まれてますので、予算や好みに応じて選択すればいいと思いますよ?

あと、主さんがどうしてもパンが止められないのでしたら、食べても太りにくい時間帯の朝食でしたら大丈夫ですよ。

極端な話、ダイエット中どうしてもケーキやラーメンが止められない人は朝食にそれらを食べ、昼夜カロリー控えめに調整すればいいと思います。

主さん、とにかく長期間続けられる方法でダイエットが頑張れるといいですね?

あと「never」「ダイエット」で検索すると様々なダイエット方法が出てくるので、よかったら見てみて下さいね?

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