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スローペースダイエット

No.8　16/07/04 23:48
痩せたい！ ( ♀ ) あ+あ-

我慢した分リバウンドは残念だったと思いますが、倒れなくて何よりです。
そう言えば20代前半頃にダイエットが過ぎて、ガリガリでしょっちゅう病気してたのを思い出しました。
行き過ぎは良くないってことですね。

でもこのスレを立てた時点では、リバウンドしないように高過ぎる目標を立てて厳しすぎる制約はしないようにというだけで、漠然とやらないよりマシなだけのことぐらいしか考えられていませんでしたが、やっぱり適度な目標やルールは必要だと感じたので、じっくり考えてみようと思います。

だけどそれに縛られてがんじがらめになると、我慢しなきゃという考えになってリバウンドしそうなので、臨機応変さも必要ですね。

とりあえず綺麗になった自分のイメージに向かって、ダイエットを楽しんでみようと思います。

はい！お互い頑張りましょう！
アドバイスありがとうございました！

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