注目の話題: 勝手に再配達の日時を変えられたとき; 不機嫌な態度になる夫との接し方について; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

52番のダイエット（生活の雑多なこともかくこともあります）

No.10　16/05/26 14:40
匿名 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

素人が経験から言ってますので、そこは理解して読んで下さい。

ダイエットしたい方

何故、痩せたいのか？
どのぐらい痩せたいのかきちんと書き出してみて下さい。

モデルみたいになりたいはやめましょう、あの人達は選ばれた人です。
それでもモデルみたいになりたいなら、しっかりとした根性をいれ直しましょう。

次にそのためにどのような努力が必要か自分が出来るかきちんと考えて下さい。

食事は体を作る物。
難しいことはいいです、6大栄養素をきちんと復習して下さい。

運動は、体のラインを作る物。
筋トレと有酸素運動をしましょう。

そんなの考えるのが面倒という人は、お金を払いプロに任せましょう。

そんなお金もないけど痩せたい、けど考えられないって人はわがままです、そのままじゃ痩せれないです。

太る体に産まれたとその不運には恨みながらも、仕方ないので努力して下さい。