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女性の方が男性より“長い”睡眠時間が必要

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16/03/18 00:43(最終更新日時)

英ラフバラー大学睡眠リサーチセンターの理事・ジム・ホーン教授のチームが「睡眠時間と脳の関係について男女の比較実験」を行ったそうですが、女性の方が男性より長い睡眠時間が必要だという結果が興味深かったですね。女性の脳は複雑でマルチタスク、かかるストレスや披露もかなりなものらしいです。睡眠が足りないと精神的に不安定になったり、うつ状態になる傾向があるので、回復させるために必要なことなのですね。今時の女性は忙しいからなかなかそうもいかないでしょうけど、寝られる時にはしっかり寝ましょう。男性陣もぐうたらとか言わないように！

参照記事　http://japan.techinsight.jp/2016/03/post-242484.html

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No.2312685　16/03/16 14:07(スレ作成日時) 　