もう嫌だ 過食嘔吐 痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
No.122 16/01/15 18:59
大学生122 あ+あ-
一番手っ取り早いのは、食べた以上のカロリーを消費する事じゃないですか?
カロリーを摂取していないのに痩せないのは、単純に、消費されていないからでしょうね。
1日の摂取カロリーが、消費より上回っているからです。
25歳を過ぎた頃から、消費率は悪くなります。
若い頃からスポーツをしていて、筋肉が付いている人でも、年齢には敵いませんし、筋肉なんてのは、筋トレを1週間サボっただけで落ちますからね。
若い頃なら、簡単に落ちた体重や付いた筋肉も、若い頃以上に動かさなければ筋肉も付かないし、脂肪も消費されません。
なので、痩せたいのであれば、食事よりも運動する事なんじゃないですか?
運動は脂肪燃焼率を上げたり筋肉が付くのと同時に、脳細胞が活発化されて、ヤル気を起させてくれますよ。
昔から言うでしょう?文武両道に秀で…運動する子は勉強もできます。
運動する事により、脳細胞が働くんでしょうな。
目標体重50キロとか欲こかず、先ずは春までに60キロからゆっくり始めないと、大変失礼な言い方になりますが、主さんは続かないと思いました。
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
友人が整形して彼氏を騙してます1レス 72HIT 社会人さん
-
痩せれる?と言われた2レス 62HIT おしゃべり好きさん
-
病み可愛いハンドメイド0レス 26HIT 聞いてほしいさん (20代 ♀)
-
メルカリで商品が売れません1レス 56HIT おしゃべり好きさん
-
漬け丼??0レス 56HIT 雑学王さん
-
痩せれる?と言われた2レス 62HIT おしゃべり好きさん
-
まだ若いのにおばあちゃんと言われた19レス 561HIT 匿名さん
-
友人が整形して彼氏を騙してます1レス 72HIT 社会人さん
-
メルカリで商品が売れません1レス 56HIT おしゃべり好きさん
-
病み可愛いハンドメイド0レス 26HIT 聞いてほしいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
蛾🦋6レス 147HIT 第三臓器 (30代 ♂)
-
閲覧専用
鈍感になるには2レス 85HIT 学生さん
-
閲覧専用
赤ちゃん見てるみたいな目つきの男性4レス 117HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
1回目のデート11レス 160HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
連絡2レス 73HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
転職って難しい2レス 149HIT 社会人さん
-
閲覧専用
蛾🦋6レス 147HIT 第三臓器 (30代 ♂)
-
閲覧専用
鈍感になるには2レス 85HIT 学生さん
-
閲覧専用
赤ちゃん見てるみたいな目つきの男性4レス 117HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
1回目のデート11レス 160HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
俺の彼女がクソすぎる
今日彼女とデートしてたんだけど、苦言を呈された 家泊まった時彼女が家事をやった時に俺がありがとうっ…
11レス 539HIT 恋愛好きさん (20代 男性 ) -
まだ若いのにおばあちゃんと言われた
当方女性です。まだ、30代半ばと若く、法令線シミシワがないのに肌が綺麗と言われるし、身長は174cm…
19レス 561HIT 匿名さん -
離婚の申し出、無視出来る?
離婚届を突きつけられても、無視してそのまま生活できると思いますか? 夫はすぐにでも離婚したいようで…
11レス 340HIT やりきれないさん (40代 女性 ) -
中2娘反抗期、愚痴です。しんどい
完全な愚痴です。 よろしくお願いします。 昨日の夕方、運動部を終えて汗びっしょりになりながら…
11レス 324HIT Jesus (30代 女性 ) -
離婚しても構わないでしょうか
現在結婚7年目、子供はおりません。 主人の行動に最近怒りが収まりません。 私は中学受験専門の家庭…
6レス 223HIT 離婚検討中さん (40代 女性 ) - もっと見る