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本当痩せません💧

No.18　15/07/18 02:33
匿名さん18 あ+あ-

主さんのスレや返レス読んでいて、そりゃ痩せないよとしか思えませんけど。

主さんは痩せる為に何が必要かを調べてからとりかかってます？してないですよね。思い付きばかりでしょ。それじゃやつれることはあっても痩せることはないと思いますよ。

脂肪を燃焼させるのは筋肉ですよ。その筋肉をロスなく活躍させる為に必ず必要なものにビタミン、ミネラル、や必須アミノ酸などが絶対的に必要なんです。

サプリや食品で補えますが、それだと飲んだだけ。更に日光や運動で活性化させなければ尿などと供に排泄され無駄になりますね。

そういうビタミンやミネラル、必須アミノ酸などが効率良く働くと基礎代謝が変わります。一番よく分かるのが汗の質ですよ。

ベタベタネタネタの汗からサラサラの汗に変わります。サラサラ汗になれば脂肪燃焼は格段に上がり痩せやすくなるんですよ。これが基礎代謝上がったことの目安になりますね。

続きます

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