注目の話題: 駅でおかしな人に遭遇; 不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません; 父の日のプレゼントまだ決まってない…

便秘で深刻。。

No.30　14/03/28 00:55
名無し11 あ+あ-

5さんの補足

録画しておいた、たけしの家庭の医学…今見ました

うつ伏せで10分うつ伏せのまま左右ゴロゴロ5回以上の他に、固形物を食べない時間を8時間以上空けるのが良いそうです

睡眠中は腸の活動が活発になるため夕食～朝食の時間を利用して空腹時間をなるべく長くとるのが良いみたいです

テレビでは頑固な便秘持ちの女性が実験開始日から毎日お通じが続いていましたよ

夜間頻尿の改善方法の部分録画…切れていました😢

思い出せる方…教えていただけたら嬉しいです。

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