注目の話題: 子供いるから無職になって生活保護; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 不機嫌な態度になる夫との接し方について

境界性人格障害？

No.5　13/12/17 16:47
冷え症さん2 ( ♀ ) あ+あ-

怒らないように考えるのは絶対難しいと思いますよ。
だから、どうしたら笑わせられるか考えてみませんか？

例えば、イラッとしたら、とにかくその場から離れて(トイレ、台所、お風呂場等)まずは３分待つ。
できるなら深呼吸。
で、ちょっと落ち着いたら、変顔で出るとか、お尻丸出しで出るとか…なんでも良いんだけど、とにかくお子さんを笑わせることに集中しちゃう。

どうすることも出来ない怒りの時は、布団をサンドバックにして殴る。

大丈夫ですよ！主さんは頑張ってますよ。自信もってください。

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