注目の話題: マッチングアプリで知り合って、、; 飲んでないからいいよ！‥？; 軟禁されてるけど質問ある？

タバコやめられる方法を教えて下さい！

No.34　13/10/18 09:15
匿名27 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

確かにそうですね。
わかります。

あと、わたしは、帰宅後の一服がいちばんやめられませんでした。
非喫煙者が煙草なしにどう気持ちを切り替えているのか、わかりませんでした。

寝起きはニコチン切れが激しいし、
喫煙者の脳は空腹感とニコチン欲求をたいがい混同してます。

食後の一服も同じく、食事中に一服できなかったこと（タバコ吸いながら食事ができれば、必ずしも食後の一服は格別美味しく感じないはず）からだと言われてますね。

私の場合は、食後に胃に血液が集まる感じがなんか苦手になってしまい、喫煙で紛らわしていた気がします。
煙草を止めた今では、その温かな消化の時間を胃でもあじわって二度美味しい気持ちだなぁ、とおもっています。
煙草を止めることに成功すると、
わざわざいい匂いでおいしいものを食べたあとの口や胃腸を臭く不味くする気が起きなくなりました。

経済的でない、という理由で煙草を止めたいなら、ある程度、煙草代を他に投資した方が煙草を止めやすいかもですよ。

最初

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧