注目の話題: 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; わたしが悪いですか？

ぽかぽか陽気にｻｧ乾杯♪お暇居酒屋44号店！(^^ゞ

No.165　13/05/01 15:19
多摩 ( mrGT ) あ+あ-

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の違いをはっきり知っておくように・・・。
きんぴらとかめかぶはやめた方がいいよ、あと繊維の硬い生野菜も（物による）。玄米とか。腸を傷つけるからね。私は即殺される。

とりあえず円座買いにgo!

お腹が圧迫されると、水分とるのがきつくなりがち。んな訳でジューシーな果物がオススメ。お粥や重湯もカロリーは少ないけど、水分量が多くて胃に治まりやすい。食べる物から水分とる方法。
スープカレーは無理ですね。