注目の話題: 付き合ってもないのに嫉妬する人って何？; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; 父の日のプレゼントまだ決まってない…

痩せれない

No.80　13/03/26 07:28
は ( 30代 ♀ 8DPDd ) あ+あ-

ご飯を手作り（薄味）して
食べ物を買うお金を持たない（保管してもらう）

鬱の薬は太ったり便秘しやすかったりするから
最小限に飲む方がいいかと思います

あと
冷蔵庫を空にする

場所の移動は徒歩にする

簡単に食べられない環境を整えることが大事だとおもいますよ

両親が糖尿で
食事制限の辛さは
少しわかります

血糖値を気にしながらの食事は美味しくないかもしれません

食材の味を楽しめるようになるといいですね

血糖値を下げる方法は
やはり食後の散歩です

とりあえずは、ぼちぼちでいいと思います

最初

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