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秋のマラソン対策

No.203 12/11/25 12:57
匿名 ( ♀ DAFT )
あ+あ-

片足だけ膝が痛いです。11月に入ってからいつも同じ脚です(;_;)
基礎運動サボっているからかと^^;
三連休は10キロ7 キロ7キロとペースがウナギ⤵すると言うぱっとしない練習となりましたが一週間後はこんな調子なので完走を目指します。ビッチリ基礎運動をして乗り切るぞ💪
どうしてもやめられないお菓子の衝動喰い…解ってはいるけど砂糖の身体に与える影響。
自分にも今甘いので、戒めるためにも教えて下さい‼

203レス目(225レス中)
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