秋のマラソン対策
匿名（ ♀ DAFT ）
13/04/01 11:57(最終更新日時)
１０月にマラソン大会に参加予定
経験者でもなく、週末ランのみ。
１０キロまで経験してますが未知の世界。
今からどのような対策を立てたらよいでしょうか？
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