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No.170 12/10/21 21:45
匿名 ( ♀ DAFT )
あ+あ-

≫169

基礎体力…確かに図星です。毎日1キロじゃ少ないですよね。階段…100段は近くにあります。階段登る時はいつも一気に登りますがくたくたです。やはり基礎体力不足ですよね‼一月半は基礎体力をメインにメニューを組もう。

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