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秋のマラソン対策

No.136　12/09/30 19:56
匿名 ( ♀ DAFT ) あ+あ-

調子は…最悪です。と言うより、長く走るための走り込み？今までの練習量を上回ってるので疲れているのかなって感じです。今のレベルは１１キロまでです💦二倍走れるかな不安です。
昨日と今日寒いので暑さ寒さ対策、何を用意したらいいのかな大混乱です。
初めてのレース道等で不安がある時に心がけていることは何ですか？
ハーフは実力をしる手かがり。目指すは地元レースで三位以内‼メダルもらうこと

最初

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