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秋のマラソン対策

No.130　12/09/26 21:00
匿名 ( ♀ DAFT ) あ+あ-

今まで夏に気合いを入れて練習したことないもので…💦かなり凹みました。
最近は涼しくなって走ることが楽しくてと言うよりも嬉しくて🎵テンションがあがります。練習は裏切らないですね。学問みたいに一夜漬けみたいにはいかないですね💦走らずにはいられないです
まずはハーフとフル以外で上位狙いますよ‼
ゆうきさんと言う経験者に相談できてナヤミが吹っ切れてきました。感謝‼
質問です。
今日もだけど（夕方走ってしまいました）、たまに折り返しや信号で立ち止まった時にくらってくるのはどうしてだろう(?_?)なったことないですか？
身体は堅いより柔らかい方が良いと思いますか？
腹筋と背筋どちらか重要だと思いますか？
まだまだ判らないことだらけです

最初

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