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人参食べて痩せたいが、何食べたらいいのか

No.16　12/04/15 17:06
匿名さん16 あ+あ-

肉・魚・緑黄色野菜・淡色野菜・海藻・きのこ・・豆類・乳製品、｢できるだけたくさんの種類｣を、｢少しずつ｣食べる事です。

毎日全部は大変でしょうから、今日肉食べたら、明日は魚、っていう様にしたらいいと思います。

適度に身体を動かすのももちろん必要ですね。

あと、少ししか食べないと、代謝が下がって、太りやすい身体になってしまうかもしれないんで気をつけて下さい。

専門家ではないので、詳しく説明できないんですが💦

あと、人参は生で食べると発ガン性があるって聞いた事があります。

これもきちんと調べた訳ではないんですけど、複数の情報として聞いた事があったので、以来私は人参は必ず熱を通してから食べるようにしています。

最後に、何にせよ｢ばっかり食べ｣は美容にも健康にも良くありません。
あくまでも、いろんな物を、少しずつです！

痩せたいならお菓子はがまんしましょう💦

私は主さまの親ぐらいの年代ですので、娘にアドバイスするようなつもりで書いていたら、ついつい長くなってしまいました、すみませんm(_ _)m

頑張って下さい。

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