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🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン

パンにハマるデヴ🐷

No.48 12/03/19 23:24
匿名さん1
あ+あ-

≫47

苦手でも、魚も食べてBalanceよくだよ😄

しらすやちりめんじゃこでもいいからお食べ❤

砂糖は、体を緩めてしみやシワを作りやすくなるぞ~と脅してみた😄💦
全部いっきにやめなくてもいいから、数を減らすか食べない日を作るなど工夫をしたら〇


鶏肉は皮目からフライパンで焼くと油いらず😄
食べる時は、皮をとるとカロリー更にDownだけど、好きなら少し減らすだけでも〇

油抜きDietはシワシワの便秘の髪かさかさになるから、完全OFFにしなくていいけどいい油をとるといいよ😄


明日も頑張ろうね😄✊
目指せ、素敵自炊女子❤

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