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🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。

パンにハマるデヴ🐷

No.11 12/03/17 18:52
匿名さん1
あ+あ-

≫8

6大栄養素は全て大切〇

どういうBalanceで摂取したらいいかは、性別、年齢、生活スタイルなどで、理想はかわります。

所謂、定食の献立が一番わかりやすくて、Balanceもいいですよ✋

菓子パンは、一つ300カロリーOverとか普通だからね💦
メロンパンは、500カロリー近くあるし、500カロリーあれば一回の定食も食べれるし🍴

嗜好品は、食べないで済むならそれに越したことはないけどね✋
でも、無理なら全体のBalanceを整えて適量を美味しく食べましょう😄

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