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どこまで痩せたらいいのか

No.1　11/12/22 09:16
匿名さん1 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

昔の理想の健康体重だと56キロくらいが標準だったきがするけど、美容体重だと48～50キロくらいが標準的
40キロ代前半になると｢痩せすぎ｣か｢痩せ気味｣の部類にはいるんじゃないかな


あとは体脂肪率とどこに肉が付いてるか

同じ体重でも体脂肪率20％の人と30％の人ではだいぶ違う

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