運動でダイエットに詳しい方教えて下さい✨

No.8 11/11/19 16:56
痩せたい!0 ( ♀ )
あ+あ-

≫7

ありがとうございます。

筋トレ増やせば大丈夫かな⤵
何か どうしたら良いか息詰まってて⤵

運動のペースはいまくらいで良いのかとか悩んでます
他の方に ちょっと運動休んだりでリバウンドするのは 有酸素運動が多すぎるって言われたことがあって
減らした方が良いですか⁉
正しいやり方 さっぱり分からなくなってしまいました⤵

8レス目(12レス中)

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