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呼吸法ダイエット継続‼

No.24 11/12/27 23:30
ダイエット中24
あ+あ-

はじめまして。

私は首の頚椎ヘルニア持ちおまけに腰痛持ち…
今ダイエット中で着々と痩せてますが
やはり運動すると首や腰に負担かかるから
痛みやヘルニア再発が怖いです
今月頭にヘルニア復活しそうになり、コルセットして安静にしてたせいで、せっかくのダイエット中断(涙)
最近復活して、張り切って運動してたら腰痛が(笑)
湿布貼って頑張ってます…情けない。
筋肉つけたいけど…つける前に痛みが出ちゃうと意味ないし
どーしたらいいんだろ

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