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逞しい腕、もしくは腹筋をお持ちの方へ

No.4　11/06/18 23:07
通行人0 ( ♂ ) あ+あ-

≫3

自分も今まで太ったことはなかったんですが、精神的に参ってしまい、寝たきりの期間が長かったので太ってしまいました。

今は心機一転して血がたぎっているため、これを機にブートキャンプに入隊して体を絞ってみます。

腕の力は使う機会も多いし何より細すぎるのが昔から気になってたので(インナーマッスル関係の実用的な筋肉は少しはあるつもり)、主に前腕屈筋群や腹筋などの筋力トレーニングの方もセット数を増やして頑張ってみます。

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