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変わったニキビ

No.16　10/08/23 03:42
匿名さん16 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

主さんのニキビ、私と一緒の、アダルトニキビです。

身体の中側からの要因（食事、ホルモンバランス、ストレス、体質など）で出来るニキビだと思われます。意外と乾燥が原因なので、保湿が大事です。

以前より良くなったお勧めの方法、紹介します。

🍀メイクしていなくてもクレンジングはする

🍀洗顔料は良く泡立てる

🍀洗顔後、毛穴が開いた状態で…

①ウォーターベースの保湿効果の高い美容液をすぐ塗る

②蒸しタオルで30秒スチーム

③たっぷりの化粧水でコットンパック2分

④冷蔵タオルで毛穴締め１分

🍀化粧品は、ニキビケアに効果のあるオーガニック系が💮

🍀メイクのスポンジと枕カバーは毎日取り替える

🍀出来てしまったニキビには処方箋の軟膏を、同じ指を使わないように塗る

🍀食事は『一汁三菜』

🍀睡眠はトータルで構わないから８時間

🍀便秘は薬に頼るのはむしろ⭕処方箋の漢方薬が身体に合えば💮

🍀青汁＋豆乳

参考にしてみてくださいね☺

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