注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; 父の日のプレゼントまだ決まってない…; 駅でおかしな人に遭遇

私の記録ノート📖✏②

No.112　09/06/19 18:34
りょう ( ♀ q0rLc ) あ+あ-

毎日ご飯は炊いてあるなら
主食をおかゆにするのは❓

おかゆにするだけでも
摂取カロリーはだいぶ違うよ。

私おかゆで痩せた事もある。
19の時だけど12キロくらい。

おかゆなら小さな鍋に
お湯沸騰させて
ご飯ほんのちょこっと入れるだけで
作るのも簡単だし

飽きれば梅入れたり
ダシ入れたり
玉子入れたりしても美味しいし…

食べるお米は減るから
食費は安くなるよ。

後は運動しないで代謝あげるのは半身浴とか。

粗塩一握り入れると
すごい汗かくよ。