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No.375　11/06/29 09:24
ぽんぽこ ( fqrTi ) あ+あ-

≫374

おはようございます(^-^)
瞑想は本当にいいですよ。
効果が現れるまで時間がかかるかもしれませんが、根気強く続けてみてください。
段々と心の中が変わっていくのが実感出来ると思います。
眠る前にやるのがお勧めです。
ぐっすり眠れますよ(*^_^*)

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