妊娠中の体重管理🐽目指せ！±０での出産🔥
No.429 09/11/10 10:21
♀ママ0 ( 20代
♀ )
あ+あ-
✏11月10日
今朝の体重は57.3ｷﾛ。
運動出来るようになるまでは、この体重をキープしたいです✨
昨日の食事は…
朝：ふかし芋、ゴマ豆腐、サラダ、ウインナー3本
昼:ご飯、焼き魚、大根サラダ、さつまいも煮、みかん1ｺ
夜：ご飯、味噌汁、餃子3ｺ、キャベツの千切り
おやつ:おからクッキー7枚🍪
旦那から差し入れがありました❤
「豆乳おからクッキー」
賞味期限が近くて、店頭から下げたものを…タダで☺
味は普通に美味しかったですが、そんなに満腹感は…😥
でも、どうしても甘いものが食べたくなったらコレで乗り切ろう🍴
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