ダイエットの基礎知識
No.73 09/07/06 23:36
痩せたい！72 ( 30代
♀ )
あ+あ-
今現在出産して５ヶ月たちますが身長１５８体重６３です。外に出て運動は難しいんですが…多分ずーとダイエットしてるんで(妊娠期はのぞき)リバウンドの繰り返しで太りやすいし痩せにくい体になってると思います…満腹中枢神経がくるってるのがわかります…ストレスもあるんですが…とにかく絶食は良くないと聞きましたが…夜を野菜だけにして朝は夜食べなかったメニューを食べてます。高カロリーなものが多いかと…朝だからいいんですかね？運動もしないのに、それでは痩せない？長年ダイエットしてるんで、もう何が何だか、よくわからなくなってきています…ホントに、これって正しい？って思いながらやってる感じです。体も、そうですが多分精神的にも、よくわからなくなってます。安定剤とか貰ったほうがいいんですかね？すいません…わけわからない内容で…ただ早く痩せたいんですが…
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