痩せなきゃ離婚危機😨
No.5 09/11/24 01:03
夏と珈琲が大好きな通行人 ( 20代
♂ TwMce )
あ+あ-
主さんのレスを見てると、おそらく運動量は足りてます💦💦
毎日の家事・育児、お疲れ様です。
問題は食事でしょうね。
お米の量を減らして、代わりにプロテインを飲めませんかね…❓
2～300ccのぬるま湯に入れて、シェイカー（400円くらい）で混ぜて飲むのですが…。
普通のプロテインでも良いし、ズバリ「ウエイトダウン用」もあります。
↓ ↓ ↓
http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/lineup/bodymaker/weight_down.php
楽天で４千円ちょいで買えますよ😃
続ければ、必ず効果があると思います。
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