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痩せた女性はモテますよね？

No.375　09/01/20 01:50
恋愛の達人375 あ+あ-

主さんは、自分がマイノリティであると分かってるんだね。

その上で、主さんの考えと疑問を述べてるんですよね。

食事を制限するのは、本当に過剰に摂取している場合に有効です。

主さんの言うとおり、少しストイックなくらいの食事制限によって、モデルのようなスタイルを手に入れられる場合もあります。

追記すると、美容と健康は、バランスよく食事を摂り運動をすることが必要です。

が、女性は体脂肪率が18％を切る場合は、それ以上絞ってしまうと抵抗力が落ちるために却って有効では無くなってしまいます。

脂質が摂取出来無くなることによって、体の保温機能やバリア機能、肌の張りやツヤが失われてしまい、一度肌が痩せてしまうとその後に一生モノのシワや色素沈着が残ってしまう場合もあります。

脂質も糖質も、悪では無いのです。

遠ざけて嫌悪する必要はありません。
本当です。

スーパーモデルも日本のモデルも、必要な食事をし、かなりの運動を己に課して、しています。

あと、食事制限をしている子は骨折しやすく治りにくい体質になるのですが、サプリメントでは殆ど強化出来ないので、食事もなるべく適度なカロリー分摂取してみてはどうでしょうか。

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