そこの綺麗なお姉さん‼お願い教えて😣
綺麗になるために、
アドバイスください😄‼‼
食事とか、色々‼‼
美白のレディになりたいんです‼‼‼
綺麗なそこのお姉さん‼‼‼
是非 アドバイスをください😄
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天然の総合ビタミン タンパク質をベースに ビタミンE ビタミンCを多くとり 身体の中から変えて行くと良いです 後お水(ミネラルウォーター)を一日ニリットル以上とり身体の血を綺麗にし繊維質の食べ物を多くとりお腹に便を残さない。食事はファーストフードやレトルトやコンビニ弁当は🆖 スナック菓子やジュース 缶コーヒーも🆖 食事は油っこい物はさけなるべく日本食にする。柑橘系の果物を毎日朝食べる。毎日30分は必ず歩く(酸素運動をする) 化粧品もコンビニに売ってるような安い物はなるべく避け 基礎化粧品はきちんとしたものを使いましょう。 タバコは絶対🆖 お酒もたまになら良いけど毎日は🆖紫外線対策はしっかりする 化粧したまま寝るのはもってのほか 寝不足をしない。ここまで徹底したら三ヶ月もしたら綺麗になってますよ~‼頑張って‼
いろ②したけど、一番効果があったのは…自分の好きな人の写真(好きな人がいないならキュンとくる芸能人でも👍)を部屋に貼って、時間が空くたびに見る❗
これはオススメです😃ダイエットとかマッサージもしてるけど、これがホルモンにいいみたい😃
😍✨✨✨お姉さん❗❗
詳しく ありがとうございます😆✌
さっそく試したいと思います😁
最近まで ウォーキングしてましたが、今はやらなくなってしまいました。
また、再びウォーキングやります‼‼
頑張りやんす〰〰✌
絶対SK-2‼
今までエリクシールホワイト、雪肌精、ブランシール等、数々の基礎化粧品を使用してきましたけど、これは本当に効果がある‼💆✨
価格は8000円~16000円程で高級品ですが、本気で美白目指してるんだったら使ってみて下さい💕
そこらへんのプチプラのもの買って、効果ナイからまた買って…の繰り返しするより絶対いいですよ☝
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とりあえず、明日(今日だけど) 夜が明けて、朝になったら …(通りすがり)
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問題行動ばかり起こすようになりました。何故でしょうか?
もう入ってます。(教えてほしいさん0)
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人生の先輩方、アドバイスください泣
ありがとうございます。 変に動いたりせずに様子をみるってことですよね…(学生さん0)
2レス 87HIT 学生さん -
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推しコテハンの人教えてください
やっぱええわ 閉めまーす(ちょっと教えて!さん0)
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