心💖と体💃に元気ハツラツ‼バーバパパと愉快な仲間たち♌👸🐻

>> 450 レイだけがスレを乱してる。レイは白々しく何が言いたいんだ。スレをなくしたいのか！

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>> 451 名無し451様へ

もしかしたら、バーバパパさんか🐻さんですか？
それとも、メンバーの誰かですか？
このスレはスレ主が３人いて、私もスレ主のひとりだから
みなさんが不在だから、心配してレスしましたが お気に触ったなら、謝りますスレを閉鎖するつもりはないから、ご安心くださいませ🙇
名無し451様
ご忠告ありがとうございました🙇
色々すみませんでした！

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>> 450 バーバパパさん 🐷さん 亜矢さん 優子さん 🐻さん メンバーみんな揃うまで、しばらくの間このスレはお休みにしましょ… レイちゃん
バーバパパさんはここをオープンスペースにしておきたいんじゃない？

スレ主以外の人が言わなくても良いことだと思うよ。

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>> 453 🐷さんこんばんわ
今名無しさんに
お詫びを言いました名無しさんどうぞ
このスレを自由にお使い下さいませ🙇
私を含めて３人のスレ主がいますから
おひまな時はぜひ
お話しましょう😊✌

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>> 447 亜矢ちゃんおはよう。 パパさんいなくて寂しいね・・ 私と少しお喋りしようか。 シンガーソングライターなんてすごいじゃん。歌は心だよ。発声云… こんばんは🙇

レイさん、はじめまして🙇

こぶた🐷さん、ありがとうございます(*^_^*)そうですね…最近よく歌の楽しさを見失う気がします(^_^;)心を忘れたりしちゃダメですよね(*^_^*)

バーバパパはやく帰ってこないかな～🎵

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>> 455 亜矢さん☆
初めまして🙇

先ほどはみなさんに不快なレスをお見せしてすみませんでした🙇

バーバパパには、前からお世話になってて 色々心の支えになってもらってました。
私もバーバパパの事が心配で仕方ありません😢
早く帰ってこれたらいいですね
亜矢さんまた、よろしくお願いします😊おやすみなさい💤

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遅くなってごめんなさいっ💦💦
レイさん、よろしくお願いします🙇

こぶたさん🐷、待ってます(*^_^*)

• << 461 亜矢さんお元気ですか？ 返事遅くなりスミマセン🙇 バーバパパも復活されたから 仲良くして下さいね…

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>> 457 バーバパパさん、亜矢ちゃん、こんにちは🐷
昨日コンサート本番が終わりました🎵
三時間の長丁場でしたけど、お客様が皆さん喜んで下さったので良かった😃

またおしゃべりしましょ。

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>> 458 レイちゃん、ただいま。🐷の部屋がﾚｽ出来なくなっちゃった😩

でもまた遊んでね。

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>> 459 🐷さんお帰りなさい😭
コンサートお疲れ様でした🙇
今見たら🐷さんの部屋スレ閉鎖されたか期限切れになってたね…😥
また、ヨロシクお願いします！

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>> 457 遅くなってごめんなさいっ💦💦 レイさん、よろしくお願いします🙇 こぶたさん🐷、待ってます(*^_^*) 亜矢さんお元気ですか？
返事遅くなりスミマセン🙇
バーバパパも復活されたから 仲良くして下さいね…

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バーバパパお帰りなさい🙇
また、仲良くして下さいね…

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>> 462 バーバパパさんご在宅ですか？🔉
レンタル掲示板のフリースペースの
ひとさがしのスレで、探してましたよ～🔉

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>> 463 ひーさん、ありがとう御座います。行ってみます。

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こんばんは😊初見参です。

健康オタクの主様、ご機嫌いかがですか？

履歴を見ましたが……と言ってもサラッとですが😂回数有りすぎ😊

最近は健康の事は聞いちゃ駄目ですか？

簡単に取れる肩凝り運動又は食品及び飲み物を教えて下さいね。

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>> 465 肩凝りの原因として考えられる要因は幾つかあります。背骨のズレが原因になることもありますが肩周辺の筋肉の血行が悪くなっていることも考えられます。血液の流れを良くするものとして普段から摂る様にするといい食品はビタミンＥを多く含む豆類や血液をサラサラにする効果を持つニンニクやニラ、ネギ、らっきょう等を食卓に常備しておくといいでしょう。納豆も血管内の血液が凝固するのを防ぐ効果があります。普段から摂る様にするといいでしょう。ただ肩凝りが酷い人の場合、効果が直ぐに出ることは期待出来ないのでビタミンＥを多く含んだサプリを服用するのも手です。ソフトカプセルに入ったビタミンＥ剤や（ニンニク）卵黄油、深海鮫エキス（スクワレン）、すっぽんエキス等を摂るといいでしょう。あとは適度に肩周辺の筋肉を伸ばしたり肩を回したりのストレッチや体操をするといいです。

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>> 466 お返事ありがとうございました🙇
大好きな納豆とﾗｯｷｮｳを頑張って取ります😊😊

ｽﾄﾚｯﾁもしないといけないですね。

まず体質改善が不可欠かもしれません。

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昨日はありがとうございました。

腕や首をﾋﾞｭﾝﾋﾞｭﾝ回したら、肩が痛くて肩凝り処では有りませんでした😂完全逆療法です！

馬鹿なオバサンです😊😊

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>> 468 急激な運動は逆効果です。腕回しや首回しもゆっくりとちょっと痛いかなっというところで止めておきましょう。

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>> 469 加減が解らず…と言うか馬鹿をやりたいオバサンでした😁

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ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

先日はｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました。適度に運動する事で体が楽になりました。

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ｺﾝﾆﾁﾊ

ｺｺﾛが ｻﾐｼｲ 時は
ﾅﾆｦ ﾉﾒﾊﾞ ｹﾞﾝｷに ﾅﾘﾏｽか?

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>> 472 ホットミルクや生姜湯、温かい甘酒を飲むと心も身体も温まりますよ💖！

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>> 473 🐜×⑩

もう少しで仕事です。
生姜湯を試します。
お酒類は体に合いません。

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はじめまして🙋
健康相談お願いしたいのですが、よろしいですか？
実は最近喉が痛くて食欲がないんです
何か良い飲み物とか食べ物はありますか❓

• << 478 生姜湯がいいです。小指の先ほどの大きさの生ショウガをすり下ろし蜂蜜を適量入れ熱い湯を注いで火傷しない様に気をつけて飲んで下さい。夏風邪にも食欲不振にも効果的ですよ。今の時期だと暑くて大変だと思いますが身体を温めたほうが体調を整えるにはいいです。そのあとでそよ風に当たるとか団扇で仰いである程度熱が冷めるまで涼を取りましょう。

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再レススミマセン🙇
追加でお聞きしたいのですが、心が元気になるには､何かいい方法とか、オススメの本とかあれば
教えて頂けますか❓最近気分が落ち込んだりして、元気が出ないのです😔

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こんばんゎ😊

主さま､私の悩み
解決しました😊
失礼しました。
おやすみなさい💤

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>> 475 はじめまして🙋 健康相談お願いしたいのですが、よろしいですか？ 実は最近喉が痛くて食欲がないんです 何か良い飲み物とか食べ物はありますか❓ 生姜湯がいいです。小指の先ほどの大きさの生ショウガをすり下ろし蜂蜜を適量入れ熱い湯を注いで火傷しない様に気をつけて飲んで下さい。夏風邪にも食欲不振にも効果的ですよ。今の時期だと暑くて大変だと思いますが身体を温めたほうが体調を整えるにはいいです。そのあとでそよ風に当たるとか団扇で仰いである程度熱が冷めるまで涼を取りましょう。

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>> 478 バーバパパさん
こんばんゎ(*^_^*)

早速試してみます！私蜂蜜としょうが
大好きですから、
明日ぜひ飲みます

バーバパパさん お忙しい所ありがとうございました！

また何かありましたら､相談に来ます

おやすみなさい
(*v_v*)zzZ

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>> 479 ビワやアンズも喉にはいいですよ！プルーンやスモモ、イチジクは鉄分や繊維質が多く含まれているので妊婦さんはもちろん女性にはもってこいの食べ物です。イチジクは乾燥させた物や半乾きの軟らかくて食べ易い物も売られてるいるのでそれもいいですよ。

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本屋さんに行くと『大人の絵本』というのが売られています。幾つか種類があるので自分のピン💡と来た本を購入するのもいいかも知れません。また、子供用の絵本の中にも元気な気持ちにさせてくれたり、疲れた心を癒してくれる素晴らしい作品があるので表紙の絵を見たり帯紙や本屋さんの推薦文を見て購入するのもいいでしょう。気持ちを安定させたり、前向きな気持ちになるのに音楽もいいと思います。自分の好きなジャンルの音楽を聴くのもいいですがヒーリングミュージック、妊婦さんが聴くと胎教にもいいという音楽もあるんですよ！お店の人に尋ねてみたり、例えば音楽の仕事に携わっている人などにアドバイスして貰うのもいいでしょう。そうそう、こぶたさん🐷とか…。

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バーバパパさん
おはようございます('-^*)/

朝早くから、私の為に色々教えてくださって本当にありがとうございますo(^-^)o

ビワやアンズやももいちじく 全て私の
好きなフルーツです特にいちじくは大好きですo(^-^)o

今日早速買い物に行ってみます！
そして、心が元気になる絵本やヒーリングのＣＤなども
探してみます！

わからない時は🐷さんに相談してみますいま、このレスに気づいたので、お礼を言うのが遅くなり
ごめんなさい💧
また仲良くしてね👸今日もよろしくね…

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♌バーバパパさん
おはようございます
先日教えて頂いた
生姜と🍯蜂蜜早速
試してみました！
お陰で、食欲も少し出て来て、喉の痛みも､すっかり良くなりました！
それから、癒し系の音楽🐷さんや友達から教えてもらい､音楽サイトからダウンロードしました😊
少し元気が出て来たみたいです。
また、淋しくなった時は力をお貸し下さい🙇 ありがとうございました😊

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こんばんは。📷の方は順調でしたか？
こちらは雷雨⚡☔です。今は⚡がおさまりましたが、さっき一度停電しました😱

ちょっと凹んでます。👯さんのスレで余計なことしてしまいました😢
👯さんは良いよと言ってくれてるけど、自己嫌悪です。
どうして、私ってこうなんだろ😢

お仕事で疲れてるのにごめんなさい。ちょっと元気なくて来てしまいました…

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