失恋からの切り替え・立ち直り方
丁度昨日の今頃、彼女と別れました。
大事な話があると言われてから、精神的にキてしまい、今日も体調良くないです。
昨日は吐気と下痢。今日は下痢は収まりましたが、若干吐気と頭痛。そして運動もしてないのに全身疲労感。昨日よっぽど緊張してたんでしょうかね。
元々、精神的に強く無くて、体調に出やすいのですが、今回はここまで酷く出ると思ってませんでした。
入社したての頃に師匠にガンガンやられてた頃以来です。(当時は心療内科勧められる程でした)
それだけ好きだったということなんでしょうけど、当分はこんな感じでしょうし、落ち着くまでかなりかかりそうです。切り替えもなかなか難しいと思います。
男のくせにと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、こういう性分なので…
体調もこのままだとちょっと危ないでしょうから、早く落ち着かせたいと思ってますが、こういう失恋がかなり久しぶりで、どうしたら良いのか分かりません。
こういうことをしたら立ち直れたとか、切り替えれたとか、そういったことがあればアドバイスください。
よろしくお願いします。
とりあえず、見てしまうし、見ると思い出すからと思って、スマホ内の写真は削除しました。
元彼女が誕生日に手作りでしてくれたアルバムがあるのですが、それをどうしようかなと思ってます。
普通に捨てるか、元彼女に返すか、どちらかを考えています。
元彼女に一つ渡しておきたいものがあるので、何にせよ、一度家に向かう予定はしています。(ポストに投函するので会いません)
次の彼女を作るというのも方法としてはあると思いますが、今回振られた原因を考えて、ちょっと当分お休みかなと。(彼女は欲しいですが…)
長文失礼しました。少しでも吐き出しておきたくて。
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