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ダイエットはじめんぜ‼️　第２章

レス3 HIT数 331 あ+ あ-

小心者さん（ 40代 ♂ ）
20/09/28 14:08(更新日時)

先週の四連休、食べたいものを食べ、飲みたいものを飲み、最後の晩餐を楽しみました。

( ｀Д´)/『寿司に鰻に‼️飲みまくったぜ‼️』

次の日、１日半絶食してからは……

朝、味噌汁と煮干とクルミ。

昼、無し。

夜、炭水化物無し。

の生活。

週末も食べすぎた所もありますが、炭水化物はあまり取りませんでした。

朝体重を測ったら2.8キロ落ちていました‼️

( ｀Д´)/『やったルぞ‼️』


身長、172.5

体重、80.8　(現在、78,0)


兎に角、小麦粉さん、さようなら♥️

皆さんの応援お待ちしています。

皆の元気を少しオイラにわけてくれ‼️



No.3151686　20/09/28 07:55(スレ作成日時)

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No.1 20/09/28 08:38
小耳に挟んださん1 

私も小麦粉、お米はあまり食べないようにしてました。
あと、冷たい飲み物は飲まない、温かい麦茶をたくさん飲むようにしてました。

No.2 20/09/28 10:16
暮らしている人さん2 

過去、絶食したけどリバウンド。かえって太ったことから
夕食を炭水化物を少なめにして早めに食べるようにしたら半年で-4kg痩せましたね。
今のところリバウンドなしです。

No.3 20/09/28 14:08
暮らしている人さん3 

がんばってください！！
なまけていたので、今日から私もがんばります🥰

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