ストレス過食との付き合い方・治し方
半年ほど前から夜中や休日の過食が止まらなくなりました。
お腹が空いていないのに詰め込むようにお腹がパンパンになるまで食べ、吐くに吐けず腹痛をごまかすために胃薬を飲んでいます。
入社当時からの上司からの叱咤や仕事量に1年前から生理不順と不眠症にも悩まされています。全国転勤の仕事で家族や友人は周りに住んでおらず、恥ずかしながら会社の同僚にも相談できるような人はおりません。
今月は特にひどく1月で体重が5キロほど増えてしまいました。そろそろ本気で辛く治したいです。過食症治療中の方や完治された方がいらっしゃいましたらアドバイスをください。病院に行かれた方は何科に行かれたのか教えて欲しいです。
私も経験あります。
私の場合支えだった好きな人に恋人ができたことや兄弟の結婚とか周りだけ変わってしまい、自分だけ取り残されたような気分になりそれが原因で過食になりました。
食べても食べても満足出来なくて、嘔吐はしなかったのでどんどん体重が増えました。
本当に辛かったので主さんの気持ちがよく分かります。
私は病院に行ったりはせず、食べること以外の趣味や支えを見つけてなんとか落ち着きました。
今でも過食する時がありますが昔に比べたら大した量ではないのであまり深く考えないようにしています。
病院に行くなら精神科や心療内科がいいと思います。摂食障害を専門にしてる病院もあるので近くにないか調べてみてください。
主さんが早く楽になれますように。
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